美食之所以让人感受到美味，是因为牙齿将食物进行充分咀嚼磨碎，在咀嚼的过程中味蕾感受到的美味感，牙齿作为食物的压碎机，如果没有一口健康的好牙，就难以享受食物带来得美味感。人以食为天，没有一口好牙怎能过得有滋有味。牙齿很重要，我们一定要保护好，一定要杜绝一切伤害牙齿的行为。

　　哪些行为会伤害牙齿?

　　1.刷牙力度过猛

　　有一些人觉得力度越大，牙齿就能刷得越干净，其实不然，过大的力度会造成牙齿表层的牙釉质甚至牙本质过分磨损，导致牙齿过敏甚至出现牙隐裂。

　　2.牙齿负重多

　　牙齿非常坚硬，但是如果用来开啤酒瓶，啃坚果、撕塑料等负重的行为，很容易损伤牙周膜，导致牙齿出现松动。

　　3.习惯单侧咀嚼

　　经常用单侧咀嚼，不仅会造成颌关节发育不平衡影响外貌形象，还会出现咬合紊乱。

　　4.服用四环素类药物

　　孕妇或者小于八岁的儿童如果服用四环素类药物会出现四环素牙，导致牙齿内源性着色，四环素牙牙釉质发育不完全，很容易出现损坏。

　　5.经常用牙签剔牙

　　牙签比较粗糙，如果经常用牙签剔牙对牙龈会造成很大的危害，使牙龈出现萎缩，牙根暴露，造成牙齿敏感。

　　牙齿不仅在咀嚼方面起到重要的作用，也影响到一个人的外貌形象与身体健康，一定要杜绝这些危害牙齿的行为。